【 為 家 長 打 氣 】心理健康教育免費資源分享 鼓勵正面處理壓力問題 

        香港人生活壓力大，很多人尤其家長，長期有負面情緒，不但自己身心健康受到影響，連親子及家庭關係亦受到牽連。我們需要學習利用心理學去管理壓力，見招拆招。
        【一分鐘 鬆一鬆】是由利希慎基金贊助關注家長心理健康的項目，與心理學家陳頌恩博士及藝術家Orson Li合作，透過設計角色「阿罐家族」動畫，分享用心理學去管理壓力的方法。
        動畫有七段，每段約一分鐘，將七個重要的心理學課題包括減壓方法、社會支持、駕馭憂慮、憤怒管理、感恩練習、鬆弛運動和睡眠教育，成為七劑「減壓疫苗」，讓家長及大眾極速學到處理壓力和負面情緒的實際方法，生活得更健康快樂。
        此外，還可下載打氣貼圖，在WhatsApp中支持及鼓勵親友，齊齊增加正能量。

阿罐家族第1回抗壓影片【家長嘅身份】: https://youtu.be/xNILId9_4Ao
阿罐家族第2回抗壓影片【處理壓力及社會支持】：https://youtu.be/wfaZvwAxIRY
阿罐家族第3回抗壓影片【鬆弛運動】：https://youtu.be/Z95Qbbjqx1U
阿罐家族第4回抗壓影片【點樣可以瞓得好啲？】：https://youtu.be/oO7lxDt8bKU
阿罐家族第5回抗壓影片【憤怒管理】：https://www.youtube.com/watch?v=LwdQjXSz6lc
阿罐家族第6回抗壓影片【感恩練習】：https://www.youtube.com/watch?v=0tSY1EMhKcE
阿罐家族秘7回抗壓影片【駕馭憤怒】：https://www.youtube.com/watch?v=mk7wk820HrU
「阿罐家族」可愛打氣貼圖下載區：https://whatsticker.online/p/283689CFurEY8/HK